top of page
.png){kind=logo}
סדנאות, קורסים והרצאות
יצרנו עבורכם מגוון רחב של תכני העמקה והעשרה, חלקם מתאימים למורים/ות ומאמנים/ות
חלקם לכל מי שתנועה היא חלק משמעותי בחיים שלו/ה
בואו, נהיה מעניין פה :)
ערב בנושא התמודדות עם חרדה ומצבי לחץ
מוצ״ש 28.12.24 | 20:00-21:30
בהנחיית שני בטיט (מייסדת NUA)
למי מתאים: לקהל הרחב
מכירים את התחושה שעולה לפעמים שאנחנו פשוט לא מרגישים טוב? בעיות במערכת העיכול או עייפות ללא סיבה? אולי איזה רגע שנחשפנו לתוכן מטרגר או מחשבה טורדנית שמייצרת חולשה בגוף?
בואו להבין מהי חרדה, מה השפעותיה עלינו, למה היא חיונית וחשובה לנו ואיך אפשר להתמודד איתה. הסדנה נותנת ידע וכלים חשובים לחיים, עבורנו ועבור מי שסביבנו שנרצה לתמוך בו. נלמד בסדנה איך להירגע, לווסת, ולהכיל את היומיום, המורכבויות והלחץ שאנחנו מתמודדים איתם.
סדנת העמקה - הקשתות
יום שישי 03.01.25 | 12:00-15:00
בהדרכת מורן אור
למי מתאים: מתרגלים ומורים
סדנה בה נכיר ונבין איך לתרגל נכון הקשתות
ולמה בכלל זה בריא ונחוץ לתרגל הקשתות בכל זמן ובכל גיל.
הסדנה תעסוק בפתיחת טווחי תנועה ובחיזוקים של כל הגוף!
חגורת כתפיים, גיוס צוואר, גב עליון וגב אמצעי,
האגן והישבן, הירך האחורית, והגוף כתנועה אחת.
הרצאה בנושא תזונה טבעית
מוצ״ש 18.1.25 | 20:30-21:30
בהנחיית: ירדן מרחבי טמיר
למי מתאים: לקהל הרחב
בהרצאה "המסע שלי לתזונה טבעית: סיפור על שינוי, ריפוי ואהבה עצמית"
אשתף אתכם בדרך האישית שלי משנים של מאבק בדיאטות,
דימוי עצמי נמוך וחוסר סיפוק, אל חיים של בריאות אמיתית ושמחת חיים.
דרך תזונה טבעית ולמידה מחודשת על הקשבה לגוף, גיליתי את הכוח לרפא
לא רק את הגוף אלא גם את הנפש.
ההרצאה תעניק השראה וכלים מעשיים לכל מי שרוצה להתחבר לעצמו מחדש ולהתחיל במסע של שינוי.
סדנת יסודות היוגה
מוצ״שים החל מ-8.2.25 | 6 מפגשים | 19:00-21:00
בהדרכת גל טבק
למי מתאים: מתרגלי יוגה שמחפשים להעמיק בתרגול הפיזי ובפילוסופיה
(ולא דרך קורס מורים)
בסדנה נכנס לעומק תרגול היוגה ברמת הפילוסופית,
התרגול הפיזי והחיבור ביניהם.
הסדנה מתאימה למתרגלי יוגה ותיקים שרוצים להעמיק
ולתרגל את דרך היוגה גם בחייהם האישיים
וכן לכל מי שמעוניין להתחיל לתרגל יוגה בראייה שלמה
של דרך היוגה, בתרגולים על המזרן ובהשפעתה על חיי היומיום שלנו. נמסטה
מחיר מיוחד לחברי.ות נוע לחצו כאן
bottom of page